花粉症対策と予防

花粉症の原因として、ストレスが関連しています。ストレスを溜め込んでいる人の方がそうでない人よりも花粉症になりやすいのです。そうはいっても花粉症自体が既に大きなストレスですが・・。しかしストレスは次のストレスを呼びます。何も対策をしないでいるよりは、少しでも生活の質（QOL）を上げる工夫をしてみましょう。小春日和に誘われてハイキングやジョギングなど何かと外に出て行きたいですが、視点を変え、室内プールに行くとか、自宅でゆっくりと映画を観るとか、あなたなりの楽しみ方を見つけて下さい。