花粉症の食事療法

 戦後、日本人の食生活は欧米化し、高たんぱく・高カロリーの輸入食品が流通するようになりました。確かにそれらは美味しいのですが、摂り過ぎや偏食になると、 肥満、糖尿病、高血圧などの生活習慣病の一原因となってしまいます。

 食事療法の考え方は、食生活を見直すことによって体調を改善・回復させ、薬に頼らずに病気を克服しよう、上手につきあっていこうというものです。【医食同源】(イショクドウゲン) という中国のことわざがありますが、命にとって医療と食事は同じくらい大切だという意味です。食生活の工夫次第で、花粉症も治ってしまうかもしれませんね。

花粉症の食事療法一覧

鼻炎に効く食べ物
鼻炎に効く食べ物とその使い方を紹介します。ちょっとした工夫で食べ物が薬用品に変身。作り方はとっても簡単。
進んで摂りたい食品
花粉症の人が進んで摂りたい食品とは。
控えた方が良い食品
花粉症の人が控えた方が良い食品とは。そうですアレです、アレ(笑)
花粉症になりにくい食事
花粉症になりにくい食事とは、どんなメニューでしょうか。
花粉症になりやすい食事
花粉症になりやすい食事とは、どんなメニューでしょうか。
食物アレルギー
食物アレルギーを起こす品目を紹介します。これらを避けることで花粉症の症状に変化があるかどうか様子を見る方法があります。